Det er i Relationer, vores psykiske og fysiske mønstre opstår og det er i Relationer vi kan heles og styrkes

Hvad er psykoterapi
Terapi er samtaler hvor man fokuserer på det du har brug for at få klarhed omkring, for at kunne ændre mønstre eller mekanismerne bag dine handlinger.

Der fokuseres på tankerne, følelserne og handlingerne som gør dig frustreret, stresset, deprimeret m.m.

Det handler kort om at hjælpe med at forstå, hvad som gør at du handler, som du gør og hjælpe med at forstå og ændre det, så du kan fungere i hverdagen og øge din livskvalitet.

Der kan være mange forskellige grunde til at gå i terapi, det kan være alt fra sorg, depression eller man ikke forstår teenageren og gerne vil tale med en som ikke har følelser involveret og som kan rumme ens frustrationer. 

Eller hvis det er svært for dit barn/unge at tale med mor og far om hvad der rør sig i livet, kan dit barn/unge komme ud til mig og få et frirum, hvor vi taler om det dit barn/unge har lyst og brug for eller bare er sammen i roen omkring dyrene og naturen.

Relation er den afgørende positive faktor i psykoterapi uanset om det foregår i dialog med mig, som walk and talk eller online via ZOOM.

Forløbet kan variere, alt efter hvad og hvor meget man gerne vil undersøge, processen tager den tid kroppen og sindet har brug for.

Det praktiske

Hvordan forgår det?

    Indendørs i Hillerød

    I samtalen er fokus på dig og det du bringer med ind i samtalen

      Walk and talk

      Kan være i Hillerød evt. i Slotsparken, Ganløse Ore eller et helt tredje sted i naturen.

        Online via ZOOM

        Lad os holde et virtuelt session via et sikkert link på ZOOM

          Heste assisteret terapi

          Dyrene har samme nervesystem som vi mennesker, defor er de gode til at spejle det de mærker.

          [wpforms id="415" title="0" description="0"]
          Kontakt

          Bestil tid til din første konsultation

          Sanitas

          Nordre Jernbanevej 16A – 3400 Hillerød

          Dansk Institut for Psykoterapi og Uddannelse

          Kroghsgade 1, 3 th, 2100 København Ø.

          Send mig en besked

          nina @ fricke . dk